同一姿勢なぜ悪い。
同一姿勢なぜ悪い。
デスクワークや、長距離運転手、その他もろもろのお仕事の方。
同じ姿勢で過ごすことが多いと思います。
同じ姿勢とは同じ筋肉を使い続けることを意味します。
意識して何かを腕に抱えたり、手で持ち続けたりする場合は簡単に疲労を感じるでしょう。
しかし、無意識や集中して何かを行うときは疲労を感じにくくなり、集中が途切れた時に
痛みが現れるという、まるで、ボクシングを終えた後のような現象が仕事ごとにも
起こるようになっております。
首や腰、これらは常に、首なら頭、腰なら体全体を支えているので疲労の感覚が鈍いです。
ですので、疲労蓄積がいつの間にか限界まで達しているという状態になり、
腰ならギックリ腰、
首なら寝違えという症状がよく見られるわけです。
もし、ご自分で最近疲れが取れないなあと感じたり、よく眠れない、コリがひどいと感じたら治療を
お勧めいたします。
Tight muscles, Tight life.
おかだ鍼灸マッサージ院
金沢市鳴和台36
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