2020-11-04から1日間の記事一覧

寒さが堪える時期です。

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11月となると徐々に寒さが身にしみる時期であります。寒くなると血流が悪くなります。よって、筋肉内の血の流れが悪くなり、動きも悪くなります。筋肉の伸び縮みが鈍くなるので、急な運動での肉離れ、年配者のつまづき転倒が増えます。朝早くの登校、出勤…