腰痛、腰の筋肉だけが原因とは限らず。 腰痛のほとんどは腰周りの筋肉を治療すれば済むことが多いのですが、そうは問屋が卸さない場合もあります。 注目すべき筋肉は太もも前面の筋肉『大腿四頭筋』の柔軟性です。イラストのような体勢が取れますでしょうか…
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