2020-09-10から1日間の記事一覧

ダイエットを単純に考える。

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自分は車だ！車は走るためにガソリンを入れる。走らない時はガソリンはいらない。だから朝はガソリンを満タンにして、一日を始める！ということで、エネルギーは朝だけ取り、日常では仕事や家事でエネルギーを消費すると考えれば特に運動などはしない。私は…