ハリがなぜ効くのか、身近なものを使ってお答えします。 『真空パックされたサラダチキンをアイスピックで刺したら、どうなるか？』 中のお肉が、動きます。肉汁も漏れます。この現象が筋肉たちにも起こっているんです。 硬く、動きの悪い筋肉たちは周りの組…

うちには三人の子供がいます。小3以下の子供たちの寝相は至極悪い。頭と足とが逆になっているのは当たり前、私が足で蹴られるのも当り前。 寝相が悪いことは筋肉にはとても良いことです。同じ部分に長時間重みがかかっていないためです。そして、眠りが深く…